Histórias de suor e lágrimas bilingue

Mais um treino, desde de ontem que não corro com os pesos nos braços, já tirei o polar da caixa, este fim-de-semana corri apenas com o relógio no pulso, sem a fita para medir as pulsações nem o GPS. Essa parte inicia-se apenas amanhã.

 O treino de esta manhã também foi puxado, ando mesmo em baixo de forma, fiz um treino de 58 min, em estrada. Transpirei que nem uma condenada, a foto abaixo é de uma de muitas das minhas gotas de suor que ao chegar a casa escorriam pelo corpo.

Vou transformar este blog em bilingue visto ter amigos estrangeiros com os quais quero partilhar as minhas histórias. Assim inicia-se hoje a versão em Português e Inglês e talvez ainda a faça também em espanhol, a ver vamos...


This is for all my friends that are not Portuguese but are my friends and enjoy knowing what I am planning. For this reason I'm going to start to write this blog in 2 languages, I'm not very good writing and may do some mistakes, but I just want to share with you my experience and trainings, so here it goes!

The name of my blog is 42 km's sneaking...

My goal is to run a full marathon in 2013, the Paris Marathon that is schedule to be on the 7th of April, the application season is almost here, it start´s in mid September!

My training up to this weekend as been weak, just a bunch of maintenance running nothing special, but I'm pumping up the volume and this month of September I'm going to do a pre-training, to start in October with my training plane for the marathon.

 Athletic Dreams ;-)