Vaca fria!

Bem agora vamos ao ponto principal deste blog/diário/desabafos, os treinos...

Atualmente tenho feito apenas treino de manutenção, tendo em atenção ao longo da semana, fazer uns treinos mais duros, introduzindo mais subidas, mais km ou mais velocidade. No entanto ainda não entrei na época de treino, propriamente dita! Aproveito ainda estes dias de treino de manutenção para correr com pesos nos braços, meio kg em cada braço, não é muito, mas o objetivo é acrescentar dificuldade ao exercício e também tonificar os braços.

O meu plano de treino para a maratona começa em Outubro, no entanto penso já nesta segunda-feira recomeçar a monitorizar as corridas, fazendo registos de velocidade, kms e pulsações.

O mês de Setembro será assim um mês de treinos mais intensos, para o embate em Outubro :-)

Sonhos atléticos!

Leitura de cabeceira...

The Complete Book of Runnig, James F. Fixx, tomei conhecimento deste livro através de um corredor que conheci à uns 4 anos atrás. Ele o tinha encontrado na biblioteca municipal, onde existia uma tradução em português-brasileiro, quando me mostrou o livro fiquei fascinada, trata-se de um livro da década de 70 mais precisamente de 1977, neste livro o escritor, o americano James Fixx, consegue compilar quase tudo sobre o desporto, corrida. Divide o livro em três secções, a primeira, O Porquê da Corrida, a segunda, A Arte da Corrida e por fim o Mundo da Corrida. As ilustrações do livro também são muito interessantes, são esboços feitos a lapis. Me encanta este livro :-) Consegui arranjar na Amazon, na secção de usados, a primeira edição do livro.

Para estas noites de fim de verão início de outono, este vai ser o meu livro de cabeceira!

Sonhos atléticos!

To Paris or not to Paris?



Aqui esta uma dúvida que nestes últimos dois dias tem-me perturbado o espírito. Desde que comecei a correr que o meu sonho é correr a minha primeira maratona em Paris, em primeiro lugar porque ainda não conheço a cidade e em segundo lugar porque acho que ia ser verdadeiramente marcante para mim. Acho que como pessoa identifico-me muito com a cidade luz e nada melhor do que correr a minha primeira maratona lá. No entanto actualmente sinto-me um pouco desmotivada para Paris, porque como tudo que fazemos na  vida gostamos de ter uma testemunha que nos acompanhe, que nos motive e que nos tire a foto ao chegar à meta. Essa parte em Paris não terei, se for irei sozinha. Assim actualmente divido-me entre Paris e a maratona de Nova Iorque, em Nova Iorque, http://www.nycmarathon.org, tenho uma corredora que conheci através de um blog de corridas, o qual sigo religiosamente, visto que se trata de uma corredora como eu, amadora e que é de Nova Iorque.

De uma ou outra forma tenho de decidir-me rapidamente pois as inscrições para a maratona de Paris iniciam-se a meados de Setembro, http://www.parismarathon.com/marathon/2012/us/r2_modalites.html.

Paris ou Nova Iorque? Eis a questão?

Este é o meu plano B....

" Aos 35 correr uma meia-maratona aos 36 correr uma maratona e aos 40 correr uma ultra maratona!"

É este o meu objectivo, correr para sentir que estou viva! A meia-maratona já foi conquistada, agora preparo-me para correr a minha primeira maratona. É neste sentido que criei este blog, uma plataforma onde possa descrever os meus treinos, as minhas lesões, as minhas angustias e conquistas! E assim nasce o 42 kms à espreita...