Nisca Bacalhau!

Hello a todos que leem este blog,

 

Esta semana que passou, cumpri os 4 treinos estipulados no meu plano de treino:

 

1º Treino

 

Distancia - 5,40 km;

Vel média - 6:40 min/km;

 

2º Treino

 

Distancia - 7,70 km;

Vel.média - 6,46 min/km;

 

3º Treino

 

Distancia - 8,40 km;

Vel. média - 6,27 min/km;

 

4º Treino

 

Distancia - 10,80 km;

Vel. média - 7,43 min/km.

 

Por enquanto tenho me sentido bem, a perna direita não tem doído o que é muito bom!

 

A maratona do Porto será a minha primeira maratona de Outono, até agora tenho sempre escolhido provas de Primavera. Assim será a primeira maratona que treino de Verão. Por estranho que pareça, o calor incomoda-me mais que o frio. Mas estou determinada pelo que, corpo em mente determinada não há frio ou calor que o demova!

 

Esta semana li um post num blog que sigo e que já mencionei aqui, chama-se SUAR, e abaixo indico o link:

 

http://www.shutupandrun.net/

 

Esta semana a autora do blog, fala sobre 7 coisas que lhe chamaram a atenção na semana que passou, e uma delas é:

 

 

 

Fartei-me de rir, porque o meu seria Nisca Bacalhau!

 

Sonhos atléticos!

O cair da venda

A semana que passou foi a primeira semana de treinos para o meu próximo desafio, a maratona do Porto. Já no ano passado tive inscrita para lá ir, inscrição feita e paga, mas depois a vida pregou uma partida e eu desisti. Este ano já me encontro inscrita com passagem e estadia paga, penso que este ano não me irá falhar :)

 

Quando ouvi falar pela primeira vez da maratona do Porto, foi através de um corredor amigo, que escreveu a sua experiencia no seu blog, isto em 2011. Nesse ano vi a maratona no canal 2, é transmitida uma semana depois.

 

Desde dessa altura me suscitou interesse, também foi nesse ano que comecei a correr. Dai que a maratona do Porto é algo que me chama já algum tempo.

 

Eu já tive no Porto por duas vezes, a primeira ainda em tempos de faculdade, num fim de semana passado com os meus tios. Na altura o nosso destino não era o Porto, mas lembro-me do entusiasmo que eu e a minha irmã sentimos ao vermos o Porto pela primeira vez. Ficou-me na memória, a ponte, e a zona junto ao rio. Depois regressei ao Porto em 2012, com a minha querida amiga Rita, passamos lá um dia, passeamos bastante a pé e continuei com a minha primeira impressão, o Porto é uma cidade bonita e interessante!

 

 

 

Assim nesta semana que passou cumpri os 4 treinos de Jogging, duas corridas de 5 km e duas corridas de 7 km. Corri um bocadinho mais, fiz 26 km esta semana, corridas sem stress, foi mesmo apenas para rolar.

 

Com estas corridas senti que muitas das minhas dores que senti na preparação para Vancouver, e que me bloquearam em Vancouver, eram dores emocionais, passei realmente por uns meses horríveis, final de 2013 e inicio de 2014, hoje tive a plena noção que perdi a ligação que tive a um amigo que foi companheiro, a minha venda finalmente caiu e vi o que estava do outro lado, a desilusão que senti por uma pessoa que respeitáva é grande, mas necessária, para encarar a verdade.

 

E com isso chega o fim de um ciclo, e agora é esquecer, eliminar da minha mente memórias e cortar amarras e que nem veleiro partir sem rumo fazendo apenas um by-pass ao coração.

Sonhos atléticos!

And I'm a trail runner!

Hello a todos que seguem este blog, tal como tinha planeado em Fevereiro o meu mês de Maio foi cheio de atividade! Depois de regressar de Vancouver fui correr o Azores Trail Run, o trilho dos 10 vulcões, na minha ilha do Faial. Adorei correr no Faial e correr o trilho :)

 

A prova se realizou no passado dia 24 de Maio, no entanto fomos para o Faial no dia 23, na sexta ao final da tarde. Eu ia com o Sr João Valadão um corredor a sério!

 

Chegámos ao aeroporto da Horta e tínhamos uma carrinha à nossa espera, veio para nos transportar para o Hotel Horta, onde estava a decorrer os briefing das provas.

 

Chego à sala do Hotel Horta encontro a minha colega Regina com o marido, que também veio correr!

 

O briefing correu muito bem o Mário e o João fizeram um excelente trabalho! Gostei de saber que ia partir da Caldeira, que tem uma idade de 500 mil anos e ia terminar no vulcão dos Capelinhos com apenas 50 e poucos anos!

 

Ora aqui no briefing!

 

 

Depois do briefing, fomos jantar massas, para nos dar energia para o outro dia! Jantei com o João e com 3 amigos dele, que vinham também da Terceira e iam correr os 21 km. Depois do jantar fomos beber um gin ao Peter, não tivéssemos nós na Horta!

 

 

No dia da prova acordo cedo, penso no João, o João ia correr os 48 km, partia às 7:30, pensava espero que lhe corra bem! A minha partida estava marcada para as 11:30, pelo que tive tempo para tomar o pequeno almoço, equipar-me, e seguir com os meus pais e irmã para a Caldeira!

 

 

O dia estava magnifico, via-se o Pico majestoso, São Jorge a Graciosa! Chegamos à Caldeira, nem uma nuvem, que bom!!

 

 

 

Aqui atleta a se preparar com a sua mãe!

 

 

Fotos de família, com a minha irmã, Carla, mãe, e pai

 

 

Na partida com os companheiros

 

 

Aqui ia eu :)

 

 

E aqui íamos nós!

 

 

Seguíamos em direção ao perímetro da Caldeira, e lá ia eu seguindo o carreirinho de formigas que eram os corredores, a paisagem na Caldeira era espetacular! Saímos do percurso da Caldeira, e encontro um colega de escola que é voluntario, ele alem de me indicar o caminho diz-me "Força Carmen!" :) E lá fui eu, descendo e descendo, abrindo a passada, chego ao caminho da Levada, um percurso lindo, seguimos um curso de água, o lugar é lindo, corremos em erva ao lado do curso de água, tem zonas que temos de saltitar sobre pedrinhas! Muito bonito! Quando termina essa parte entramos numa ponte de madeira, sentia-me num bosque encantado, até que caí na real!!! lol

 

Caí num troço de bagacina solta e muita lama, não me magoei muito, uma esfoladela na perna esquerda mais uma nodoa negra no braço esquerdo. Os corredores que estavam atrás de mim, pararam para me ajudar! Um ambiente muito bom, nos trail runners!

 

Depois de passar pela zona mais complicada, zona da lama, entro no parque de merendas do Capelo, aí,encontro mais duas voluntarias que me conhecem, dizem "Força Carmen"! Mais um boost de energia para seguir em frente!

 

Ia a correr em estrada em direção ao Cabeço Verde, inicio a sua subida a correr, pensando devagarinho e sempre! Mas caramba isto sobe sempre... começo a andar e a correr.

 

Encontro o ultimo posto de abastecimento, nos dizem, "agora é subir um bocadinho e depois é sempre a descer!" Fico entusiasmada!! Arranco novamente, xiça ai degraus que eu tenho de subir, basicamente subimos um monte em socalcos, vou subindo e ouço "Olá Carmen", olho "olha o João!!!" ele vinha da Ribeirinha, o trail de 48 km, estava a me ultrapassar :)

 

Chegamos ao topo do monte, já tínhamos deixado de ver o Pico, mas tínhamos a baia do Varadouro de um dos lado e do outro o vulcão dos Capelinhos, agora olhávamos para trás e víamos o alinhamento dos vulcões, montinhos verdes cheios de vegetação, e agora olhamos para a frente e parece que estamos no deserto, mas um deserto em que temos mar de cor azul profundo em fundo!

 

Começamos a descer, e entro nas areias do vulcão dos Capelinhos, telefono aos meus pais, "venham me buscar estou a chegar!".

 

Ao descer para o porto do comprido avisto a meta e ouço a puxarem por mim!

 

 

 

A descer para a meta

 

 

Quase...

 

 

Chegada sorridente!!

 

Chego e tenho a Regina e o marido, estamos a conversar e ao meu lado está o Carlos Sá!! Eu queria falar com a Regina, mas só conseguia ver o Carlos Sá, tive de ir ter com ele e lhe disse "gosto tanto de si, posso lhe dar um beijo??" ele disse "Sim" e Schuackckckcck :)

 

 

 

Eu a Regina e o marido da Regina

 

 

Bela foto!!!!

 

 

Os corredores com o Carlos Sá!!

 

 

Eu e o Mário!

 

 

E a foto final já com os meus pais e irmã :)

 

Para o ano faço os 48 km!

 

Sonhos atléticos!



 







Meia Maratona de Vancouver Ultima Parte

... dormi mal na véspera da prova tinha de estar pronta às 4:00 da manhã, para apanhar o metro e dirigir-me até à linha da partida. Não é que eu estivesse preocupada em não conseguir correr a distancia, sabia que a meia maratona a fazia, mas sentia algum desconsolo...

Tinha começado a chover em Vancouver no Sábado ao final da tarde, e nunca mais parou. Equipo-me e saio do hostel em direção à estação de metro de Waterfront, pela rua apesar de se tratar de uma madrugada de sábado para domingo, não encontro quase ninguém, também chovia bem e estava frio!

Chego à estação de metro, lá se encontravam apenas 3 corredores, todos eles americanos. Falamos em corridas, e como todos nós gostaríamos de um dia nos classificar para a maratona de Boston. Nisso chega mais dois clientes do metro, uma adolescente com a sua mãe, a menina também ia correr. E lá seguimos, ao longo das paragens iam aparecendo mais corredores ensonados e molhados!

Depois de sair na estação indicada pela organização da prova, andamos ainda durante 30 min em fila indiana até à linha da partida.

 

A chegar à zona da partida.

  



Assim que chegávamos, nos dirigíamos às carrinhas da UPS que estavam estacionadas em cada zona, onde entregávamos as nossas coisas. Ficávamos apenas com a roupa com que íamos correr a prova.

Já pronta para começar a correr!

 

Chega a altura de nos colocar em posição, e lá partimos por grupos para não haver atropelos. No recinto ouvia-se a música da Katy Perry, Roar...

 

...cous I'm a champion and your going hear me ROAR!! lol

E lá parti, saímos do bairro residencial, em direção ao Stanley Park, pelo caminho passaria pela ChinaTown, English Bay, Stanley Park, terminando no centro de Vancouver, em Pender St. Choveu toda a corrida, tinha algumas pessoas nas ruas a darem apoio aos corredores mas poucos, a chuva não ajudou. Também tinha cantores que animavam a prova, estes estavam por baixo de uns toldos, todos tocavam música rock and rol, a música que me ficou no ouvido, foi...

 

E em tom country lá segui eu, cantarolando, you are my sunshine my only sunshine... passo pela English Bay, Uau lindo! entro no Stanley Park, já está quase... a minha perna começa a doer... mas apesar da dor, tinha um enquadramento tão bonito, passo pela estatua do Harry Jerome, e entro no centro da cidade, vejo a linha de chegada e penso esta já está!

 



 

Eu concentrada quase a passar a meta, mas adoro a expressão do rapaz à minha frente! Wohooo!!

 



 



 



E aqui medalhada!

 

The end.



Meia Maratona de Vancouver Parte 3

No dia antes da prova, fui fazer o reconhecimento do trajeto e o mais importante da linha da partida. Sabia que a linha da partida ficava junto do Queen Elizabeth Park, mas não seria no parque. Assim lá fui eu à procura, apanhei o metro e sai na estação indicada pela organização, sabia que tinha de pelo menos andar 30 min a pé até chegar à linha da partida.

 

Ora aqui ia eu a caminho...

 

 

Olha é por aqui, mas onde???

 

 

Exato o Queen Elizabeth Park...

 

 

Uau que lindo parque... mas e a linha de partida?

 

Pois é, a linha de partida não se encontrava sinalizada, para alem do sinal luminoso da fotografia acima, que indicava apenas um desvio de transito no dia 4 de Maio, dia da prova, não tinha mais nenhuma indicação. Após muito andar meto conversa com uma caminhante, que estava a passar, era a Shanon, que estava a fazer o mesmo que eu! Também ela procurava a linha da partida, estávamos as duas paradas num cruzamento num bairro residencial, quando passa um rapaz por nós, e pergunta, estão à procura de quê? Respondemos as duas "da linha da partida!", nesse momento o rapaz nos diz é mesmo aqui! Não estava sinalizado visto ser um bairro residencial, apenas na madrugada é que iriam montar as coisas.

 

Os meus tios chegaram a Vancouver ao final do dia de sábado, véspera a prova. Eles pelo caminho tiveram um imprevisto e tiveram de pedir ajuda, a uns primos do meu tio que vivem em Vancouver. Recebo um telefonema da minha tia, a dizer-me Carmen podes apanhar o metro e vens ter connosco a casa da prima do teu tio, a Lúcia, sais na estação Joyce.

 

Bem lá fui eu, e que senhora maravilhosa esta Lúcia, jantei em casa dela tive com os meus tios, e ainda deu para darmos um passeio já numa cidade de Vancouver bem chuvosa.

 

 

Eu e os meus tios no hotel do Canada Place

 

 

A Lúcia!! Obrigado minha querida!!

 

 

E eu, com o sorriso no rosto, o coração cheio de carinho e amor, e vestindo o casaco da minha querida amiga Isa!

 

 

Caminhando para o hostel, na noite da véspera da prova, depois de ter estado com os meus tios e a Lúcia.

 

 

Et voilá, a foto da praxe!

 

Continua... 







Meia Maratona de Vancouver Parte 2

... Tinha programado que no primeiro dia em Vancouver seria para reconhecimento da cidade. E assim foi, acordei tarde, e falhei o horário do pequeno almoço no hostel.

 

Saí do quarto cheia de fome, já não comia uma refeição decente à praticamente 48 horas. Saio do hostel, olho para a esquerda, e para alem de todas as sex shops e peep shows que compunham o comercio naquela parte da rua, encontro uma Patisserie :)

 

Uma pastelaria francesa, com croissants, sumos de laranja, cafés expressos, ohhhhhhhhh o meu estomago sorriu e disse-me vai lá miúda que eu estou mirrado aqui dentro!

 

Depois do pequeno-almoço fui descendo a Grandville St, levava o mapa da cidade dentro da mala, sabia que saia do hostel e virava à direita e descia a rua, supostamente isso ia levar-me até ao Canada Place, o centro de congressos onde ia se realizar a Running Expo.

 

 

Logo ao lado do Hostel, Vogue casa de espetáculos, na altura estava a decorrer o festival de Burlesco em Vancouver!

 

 

Sim, é um Goose no sidewalk!

 

E chego ao pacifico!

 

 

 

Aqui está o Canada Place!

 

A running expo abria apenas depois do almoço. Dai que aproveitei para passear, a baia é fantástica, os hidroaviões sempre a aterrar e a levantar, as montanhas ao fundo ainda com neve, os barcos, os edifícios, e as flores, lindas estava tudo florido!!

 

 

Este Goose anda a perseguir-me!

 

 

Enquanto passeava, pensava no que ia fazer quando fosse levantar o meu dorsal, estava inscrita na maratona, mas não me sentia confiante na minha perna direita. Depois de ponderar bastante, resolvi mudar de prova e correr a meia maratona. Não foi uma decisão fácil, mas foi a mais correcta, como depois pude comprovar nos treinos e durante a prova.

 

 

Continua...

 











Meia Maratona de Vancouver Parte 1

Hello a todos que seguem este blog, aqui estou eu depois de ter andado milhares de quilómetros, posso mesmo cantar, "...eu vim de longe de muito longe o que eu andei para aqui chegar...".

 

Todas as viagens correram bem sem atrasos, cheguei a Vancouver à 1 da manhã hora local. Era tarde e sentia-me um bocadinho nervosa e exausta. Mas mal sai do avião e entrei na aerogare de Vancouver tudo era tão harmonioso, que senti-me calma. Depois de apanhar a minha mala, dirigi-me aos táxis, estava uma noite linda, céu estrelado a temperatura estava amena.

 

Esta viagem de táxi, marcou-me, o aeroporto fica numa ilha para ir para a baixa de Vancouver parte continental, atravessa-se uma ponte, ai temos uma vista deslumbrante da baia do pacifico, os arranha céus iluminados, o edifício redondo do Science World, era uma imagem de postal ilustrado.

 

Depois de atravessarmos a ponte, entramos num bairro residencial, tudo florido muito bonito e finalmente centro de Vancouver, e a minha rua Grandville St!

 

O meu hostel, era tipo pousada da juventude, estava cheio de jovens, mas também pessoas mais velhas, entro no hostel por volta das 2 ou 2:30 da manhã ou mais não sei bem...

 

Entro cansada, e ouço Metallica a tocar aos berros, Enter Sadman era a música, pensei isto só pode ser um bom presságio!!! Eu adoro Metallica!

E pela manhã, as imagens do meu quarto e da vista da janela do quarto:

Imagem do meu quarto

 





Outra perspetiva

 





Vista da janela do meu quarto

 



...e leiam o que está escrito na caixa "spare fuses", às vezes é preciso para a cabeça!

 

...e um par de sapatos extra também dá jeito!

Continua...